１０／２７（金）◆人は二本足で動く動物です。でも調子が悪くなっても、こんな簡単なことで人は「再生」するんですね
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【注】本誌を、まぐまぐ！から受信される場合、上記に[PR]と記載
された広告が掲載されますが、当方とは無関係です。ご留意下さい。
ニッポン人の心と体を救う！
★短縮版メルマガ「暮しの赤信号」★
２０１７年１０月２７日（金）号
No.2971
毎回、まぐまぐ！、メルマ、ＥＭの合計、約7000部発行
創刊日は2004/10/5。毎日早朝５：００に配信（日曜は休刊）
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『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島社新書）
などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理学会員でもある
山田博士（ひろし）が配信。食べものだけでなく、人としての生
きかたを考えます。なんともユーモラスな文体が人気のようで……。
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせたい。
ぼくはいつもそれを望んでいます。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた、重い事実を、
ぜひ知ってほしい……。
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んか。あなたの小さな行動が、人類を大きく救います。
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▼目次▼
【１】先日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べた、
山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワンシ
ョット。
それと、ぼくの「もぞもぞ独り言」：
★もぞもぞの、冒頭部分……
いや、ぼくは別に、「山崎製パンのパンだけ」に
恨（うら）みも何もありませぬ(笑)。
でも、やはり大手企業だけに、いろいろと目立つ
のかもしれませんね。
それだけ影響力が大きいのですから、本当は、で
きる限りパン業界全体を「いい方向へ」グンと引
っ張って行ってほしい。
ましてや、全世界で大騒ぎしている小麦粉改良剤
（？）としての「臭素酸カリウム」に、ずっとこ
だわってきたこの企業の責任は、やはり大きいの
じゃないかと思っています。
ほかのパンメーカーも、横に習え……しましたか
らね。
そんなことより、もし「パン食」にこだわるので
あれば、その肝腎のパンの中身にこだわってほしい。
そして、たとえ「ご飯食」の日本人が……（省略）。
【２】あなたやあなたの家族を命懸けで救う、山田博士作
品集（毎週、木金土に掲載！ ぜひどうぞ）：
★『脳梗塞で半身不随になった男が、薬や器具なし
で歩行できた方法』（即実践・第１１話）
～こんな簡単なことで、「薬や器具いらず」に
なり、人生は「再生」します～
【３】事務局から、山田の作品以外のお薦め：
■１泊千円以下 豪華施設完備 超激安お宿リスト
～全国完全版～
●●毎回、メルマガの最後部に、山田の作品をズラリ掲
載しています。ご希望作品は、各ブログからどうぞ。
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【１】
★下記の文章は、
先日の「完全版・メルマガ暮しの赤信号」で述べた、
山田の電子本「社会の裏側！」未公開原稿のワンショットです。
それに、ぼくの「もぞもぞ独り言」も……。
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今週１０／２５号のタイトル
★
★
★
老けたくない人の「パン」選び！（本当は、ご飯が一番）
～パン食が急増中のため、ぜひお伝えしたい。市販パンには２種類
あります。最低限守るべきこと。ただ日本人は和食が一番です～
（下記は、本文の中の、ほんの一部分です）
（前略）
本文のタイトルで、「市販パンには２種類」があると述べましたが、
その２種類とは、まさに、この二つなんですね。
「イーストフード」と「乳化剤」……。
まず、原料表示を見て、この二つが使われていないものを選ぶよう
になさって下さい。
スーパーなどで販売している一番安い食パンには、ほぼ間違いな
く、この両方が使われております。
お、このパン、安い……と、思いながらカゴに入れているとき、あ
なたの「いのちのお値段」も同時に安くなっております。
これら両方が使われていないパンがベターなのですが、たったこれ
だけを注意するだけでも、「パン食」の安全性は、大きく変わります。
探せばあります。
大手の市販パンでも、探せば、ちゃんと存在します。
ただ、山崎製パンの商品にはないと思いますよ(笑)。
だって、この企業の社長が、「無添加でいい物は作れない」という
発言を、かつて堂々としていましたからね（このことについては、
以前にも、この原稿で書きましたので、出所は省きます）。
つまり、この企業は、食感や見栄えを良くするためには、添加物な
どを使うのは当然だと言っているわけですからね。
だから、この企業の商品から探すのは、かなり難しいでしょう。
でも、ほかの大手のパンメーカーでは、そうした取り組みをしてい
るところもあります。
（後略）
★★★
((((下記は、山田の「もぞもぞ独り言」))))
いや、ぼくは別に、「山崎製パンのパンだけ」に恨（うら）みも何
もありませぬ(笑)。
でも、やはり大手企業だけに、いろいろと目立つのかもしれませんね。
それだけ影響力が大きいのですから、本当は、できる限りパン業界
全体を「いい方向へ」グンと引っ張って行ってほしい。
ましてや、全世界で大騒ぎしている小麦粉改良剤（？）としての
「臭素酸カリウム」に、ずっとこだわってきたこの企業の責任は、
やはり大きいのじゃないかと思っています。
ほかのパンメーカーも、横に習え……しましたからね。
そんなことより、もし「パン食」にこだわるのであれば、その肝腎
のパンの中身にこだわってほしい。
★★★
そして、たとえ「ご飯食」の日本人が……（省略）。
～「短縮版」では、この部分は省略しております～
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【２】
あなたや、あなたの家族を、山田が命懸けで救います！
★山田博士作品集★
より深く、より正確に、より楽しく、メルマガの内容をお知らせ
したいため、ぼくの作品を、毎回この欄でご案内しています。
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毎週「木金土」に、山田の作品をこの欄で掲載します。お楽しみに！
今回は下記の作品です。
↓ ↓ ↓
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★「いのち運転“即実践”マニュアル」★
第１１話
『脳梗塞で半身不随になった男が、薬や器具なしで歩行できた方法』
～倒れる前からふだん実践しておけば、予防
になります。老後はもう安心！～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
山田博士です。
最近、とみに思うこと。
足について。
あ、誰の足が大根足だとか……そんな失礼なことをおしゃべりする
つもりは毛頭ありません。
どうぞご安心下さい(笑)。
この足の「大切さ」を、最近は身に染みております。
ぼくは自分で言うのもナンなのですが、早足です。
たとえキャスターの付いたカバンを転（ころ）がしていようが、歩
いているたいていの人は追い越してしまいますね。
ずっと昔に、今後の人生で、わざわざ体を動かす時間があまり取れ
そうもないなと思ったからなんです。
ほかにしたいことがいっぱいありますからね。
だから、ジムなどへわざわざ行き、貴重なお金と時間を浪費して汗
を流すことなど、したくなかったわけです。
その代わり、どうするか。
ふだん歩くことで下半身を鍛えようと思いました。
速歩にすると、短時間でかなりのエネルギーや体力を使いますから、
下半身を鍛えるのにもってこいです。
これほどいい方法はありません。
だから、もうずっと若いころから、この方法を使っているんですね。
なに、体を鍛えるのに、１円もお金を使いたくなかっただけ……(笑)。
★★★
ただ、早朝に妻といっしょに散歩するときは、もういけません。
なにしろ、この人の速度は……とろい(笑)。
もう、ぼくから言えば、ひょっとして止まっているのじゃないかと
言うぐらいのスピードなんですね。
しかも、気が向くと、ふと走って行って、道端の小さな花を摘（つ）
んでいたりします。
もうこうなれば、いくら待っていてもやってこない。
もう大変です。
そのため、日中、一人で歩くときなど、ついついそのときの速度に
なってしまい、「あ、いけない……」と考えて突然速度を速めたり
しております。
ぼくが突然スピードを上げたりして、きっと、道を歩いているかたは、
驚いていらっしゃることでしょうね。
「なに、あの人。突然に猛スピードになったりして……」
なんて言いながら、ぼくを見つめているのかもしれません。
まあ、いずれにしても、ぼくは歩くのに全力を挙げています。
歩くことこそ、ぼくの人生。
★★★
もちろん、ニャンコが声をかけてくれたり、花が素敵に咲いてくれ
ていたり、雲が面白く流れてくれていたり、小鳥が楽しく群れて合
唱をしてくれていたりする場所では、今度は速度を突然緩（ゆる）
めて、その雰囲気をじっくりと味わいます。
何でも速く……が、いいわけではありません。
だけど、こうして下半身を鍛えていることは、将来、年を取ってか
らの人生で、大いに意味を持つことになるんですね。
なにしろ、どれだけお金があっても、自分で動けなくては、何の人
生ですか。
それに、歩くことで内臓に刺激を与えて、より健康になります。
寝たきりでは、体を鍛えることもままなりませんよね（できないこ
とはないのですが……）。
今回の、この作品第１１話は、そうした人たちへお贈りする老後の
ためのプレゼントです。
もちろん、若いときからこれを続ければ、そのときになっても慌て
ることもありません。
ぜひ、下記の案内をご覧下さい。
いったん弱った下半身も、この作品で、かなり復活します。
これは、ぼくの９３歳になる母の衝撃的実体験からも言えますので、
ぜひ楽しみにして下さい。
★★★
ぼくの故郷に一人で住む母の影響で、「足のお悪いかた」が最近、
良く目に入るようになりました。
しかし、実際、体半身が不自由なかたが増えているようです。
脳梗塞のかたや、糖尿病や腎不全などの影響で片足を無くされたか
た。
そこまでは行かなくても、半身が麻痺しているかたなど、若いかた
にもずいぶん、そういうかたは増えております。
その原因などは、いまはさておき、そうなった場合、あるいはその
予防方法として、どうすれば一番いいのか。
皆さんも、将来のこととして、ぜひお考え下さい。
人は二本足で動く動物ですが、そのどちらかの調子が悪くなれば、
その日から本当に不便となります。
そのときになって、誰でも初めて、自分の足の大切さが身に染みる
ものなんですね。
★★★
今回、皆さんにご案内するこの「いのち運転“即実践”マニュア
ル」第１１話は、突然足が悪くなったぼくの母にも実践してもら
い、実際に多くのかたに喜ばれているものです。
こんな簡単なことで、人は「再生」します。
人は、幸せになります。
しかも、お金も１円も不要で、他人の世話にもならず、自分の力で
快方するんですね。
もちろん、副作用などトンデモナイ……(笑)。
こんな嬉しいこと、ありますか。
いつも述べているように、ふだんの食べものは大切ですが、それを
踏まえたうえで、どんなことでもすぐに「薬や器具に頼る方法」
を、一度、この機会に考え直してみて下さい。
再度言いますが、お金もかからず、人体への副作用もなく、痛みも
なく、そして他人の手をわずらわせることなく、自分一人で快方さ
せるこの方法。
本当の話、「鼻歌気分で」、実践……できます(笑)。
今回も、この作品が、皆さんのお役に立てば嬉しく思います。
さささ、どうぞ……。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★この作品の目次です★
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第１章 バス停で会った男性との会話
第２章 まず最初に用意するもの
第３章 これを、どのように実践するのか。
この順番であなたの未来を輝かせてほしい
第４章 このように実践すれば、口笛を吹きながら、
しかも効果的に続けることができる！
第５章 あなたは、「足の付け根」がどこかご存じで
すか。なぜ、足が動くようになるのか。
エピローグ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★文章の一部です。どうぞご覧下さい★
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（前略）
……脳梗塞（のうこうそく）。
この病気は、ガンや心筋梗塞とともに、日本では３大死因の一つと
言われています。
多くのかたは、この病気にかかったとき、「まさかこの自分が……」
と思うのが自然のようですね。
誰しも、自分だけは病気にもかからない。
自分だけは事故には遭わない。
そう思っていらっしゃる。
まあ、そうでも思わなくては、「曇りガラスを手で拭いても明日が
見えない」いまの社会では(笑)、生きて行くのは難しいのかもしれ
ません。
それに、ふだん、いくら検査をしていても、現代の医学では解決で
きないことは山ほどあります。
検査のための検査では、無理もありませんよね。
だから、ふだんの定期検診ではなんともなく、盲腸以外では入院し
たこともないほど元気な人が、ある日突然、倒れるわけです（！）。
あなたの周囲でもそういうかたがいらっしゃるのではないですか。
いや、あなた自身がいままさにその事態に陥っていらっしゃるのか
もしれません。
★★★
ふだんの食生活や暮らしの歪（ゆが）みなどがその大きな原因では
あるのだとしても、現実に自分がいまこれらの病気にかかり、半身
不随になったとき、あなたなら、どうされますか。
そのときになってから、いろいろと勉強することもできません。
なにしろ、救急病院に運ばれて、そのまま入院することになるわけ
ですから、自分では何もすることができないんですね。
真っ白な天井を、ただただみつめ続けるしかない。
いや、それでも退院できればいいんです。
そのまま一生、病院で過ごすような人生になってしまうことも珍し
くはありません。
若い人にそういうかたがグングン、増えています。
一度、病院へ足を運ばれると、その現状が氷解します。
★★★
たとえば、人工透析なんて病気は、いまや糖尿病から腎不全になる
割合が多くなっているんですね。
そして若者たちが飲料水などから毎日毎日、山ほど砂糖類を体に入
れていますから、彼らがどんどん倒れている。
あなたが人工透析にいったんなれば、毎年医療費だけで一人５００
万円も必要になります。
そして、この病気は一生治癒しない。
★★★
そこで今回、この文章を読んでいらっしゃる皆さんに、嬉しいお便
りをお届けしようと思っております。
それは、この文章のタイトルにもあるように、脳梗塞などで半身不
随になり、足が動かなくなった場合、薬も器具も使わず、しかも自
分一人で快方させる素敵な方法というものなんですね。
こんな嬉しいことがありますか。
いつもぼくはお話ししているように、どんなことも、本物はけっし
てお金がかからないものなんです。
そこに不当で高価なお金が絡（から）んでくると、必ず、そこには
何か無理が生じてくるものなんです。
その背景に……誰かが潜んでいたりして……(笑)。
今回、ここで述べることも、まったくお金がかかりません。
いや、いままで高価なお金をかけてリハビリしたり薬をのんでいた
かたにとっては、そのための費用も不要になります。
（中略）
そして、手はよく振るようにしましょう。
もちろん、手がまったく動かないかたは少しずつ試していって下さ
い。
無理にというわけではありません。
でも、完全に動くかたは、●●ながら試してみて下さい。
そのうち、汗が滲（にじ）み出してきます。
この汗が、また気持ちいい。
もう、ルンルン気分になります。
これを実践する時間は、当初は１０分ほどでかまいません。
そして、だんだんと、体力の回復につれて、伸ばして行って下さい。
最初から無理をしないで下さい。
他人の誰かと競争するわけでもありません。
強（し）いて言えば、自分との闘いなのかもしれませんね。
元通りの体にして、社会へもっともっと貢献できる心と体にするん
だと信じて、自分と闘うわけです。
こんなことで負けていては、いけません。
もっともっと苦しんでいるかたは世の中にいっぱいおられるわけで
すね。
そのかたたちが、あなたの回復を待っています。
心優しいあなたの現場復帰を、心から待っておられるわけです。
そのような彼らにどうしても応（こた）えたい。
そのために、気が緩（ゆる）みがちな「自分と」闘いましょう。
この●●がだんだん上手に、しかもゆとりを持ってやれるようにな
れば、●●にすれば、もっと効果的です。
（中略）
まあ、この方法は、かなり馴れてからで結構です。
（中略）
自分の体力にあわせて、いろいろと工夫なさって下さい。
この世界では、あなただけしか、あなたの体調など分からないのです。
だから、ご自分でどんどん工夫なさって下さい。
そうすれば、より効果が出てくること、請け合いです。
（中略）
それは……歌を歌いながら実践することです。
（中略）
要は、自分が楽しくできればいいんです。
どんなことも、楽しくなくてはけっして続きません。
ぼくの妻なども、いつも自分の部屋で●●をしているようですが、
自分の好きなテレビ番組を見ながらや、好きな歌を歌いながら楽し
んでいるようです。
たまに、この●●に夢中になり、食事の仕度が遅くなって、ぼくに
まで深い影響が出るのが玉に瑕（きず）なんですがね(笑)。
（後略）
すみません。
●●が多くて……。
じつは大切なところは隠れております(笑)。
以上のような文章が、ズラリ、並んでいますが、多くの読者の心を
とらえた（と思います）この文体を、どうぞお楽しみ下さい。
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２．「外食の裏側！」全１１指南（全１５０頁）
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３．山田博士の衝撃「肉声」作品！ マスコミも言わない「環境ホ
ルモン牛乳」や「味の素」の衝撃事実と、江戸時代の百歳人が
残した「本当の」延命長寿法！（全５編）
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４．ハッピーシート「笑え！暴走食」
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５．幻の、小冊子＆ＣＤ－ＲＯＭ版「暮しの赤信号」（全２３号）
→ https://goo.gl/NtmftY
６．料理は大人の遊びだ！ 山田流・真の日本人を生み出す会話調
シンプルレシピ 第２弾！
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７．「実話・食卓の事件簿」第１巻～第１３巻 （全１５８１頁！）
読者の皆さんからのご質問に答え、資料を駆使した山田の「お
とぼけ返信」補筆集。マスコミも言わない内容ですので、笑い
ながらすぐ役立ちます！
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読むことが可能になりました！
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第１巻 子宮頸ガンワクチンで女子中高生が泣いている！
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男女比が驚くことになっている！
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第３巻 牛丼店「すき家」が、従業員を貧困のどん底に！
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第４巻 小学校の低学年児に「向精神薬」を処方する医師たち！
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第５巻 映画「世界が食べられなくなる日」。原子力、「遺組み」
の現実！（「遺組み」とは、遺伝子組み換えのこと）
→ https://goo.gl/vjYzo6
（以下は省略しますが、合計で「第８０巻」ほどになっていま
す。上記「全巻」の頁で、ぜひ全巻をご覧下さい）
★下記は、「いのち運転“即実践”マニュアル」シリーズです。
即実践・第１話 自殺しない「野菜種」を入手するこの方法！
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即実践・第２話 安全な水をタダで作る簡単な方法！
→ https://goo.gl/tCJzRb
即実践・第３話 ギックリ腰を、わずか５分ほどで快方させる
「天使」の方法！
→ https://goo.gl/47z2ff
第４話～第６話は、欠号です。
即実践・第７話 １００歳人に習った、首の運動だけで簡単に
できる頭を惚（ぼ）けさせないこの方法！
→ https://goo.gl/HyGowa
即実践・第８話 あなたの歯が、どんどん悪くなる理由。フッ
素塗布する歯科医には、こう伝えなさい！
→ https://goo.gl/eXG21p
第９話は、欠号です。
即実践・第10話 原発から飛散する放射性物質の、山田流・明
るい対処法！
→ https://goo.gl/ANkFRC
即実践・第11話 脳梗塞で半身不随になった男が、薬や器具な
しで歩行できた方法！
→ https://goo.gl/ePQQgw
即実践・第12話 毎朝１０分、目を良くし、心も頭も内臓も柔
軟にする山田式ストレッチ方法！
→ https://goo.gl/uLoVNj
即実践・第13話 ケータイやスマホの電磁波を避け、安全に使
う「７つ」の方法！
→ https://goo.gl/8Wv5X6
即実践・第14話 薬を使わず、アトピーなどの痒（かゆ）さを
突然一掃し、しかも薄毛や白髪対策にも著効
のある素敵な方法！
→ https://goo.gl/zFPVQV
即実践・第15話 ニセ「有機食品」はこうして見破れ。大商社
が大量に輸入する「有機」の実態とは！
→ https://goo.gl/8qFBFC
即実践・第16話 甘い麻薬「異性化糖」の正体！
→ https://goo.gl/msRghh
即実践・第17話 リニア新幹線計画に見る「電磁波後進国」ニ
ッポン。暮らしの中でできる簡単な電磁波対
策とは
→ https://goo.gl/AEEmxT
即実践・第18話 日本の「魚」が食べられなくなる！原発汚染
時代の、魚との付き合いかた
→ https://goo.gl/sTLcas
即実践・第19話 「プチ脳梗塞」を防ぐ“一増四減一禁”の黄
金則。いまや、４０代の４分の１がこの症状だ！
→ https://goo.gl/W8zSrD
即実践・第20話 山積みの「コーヒーフレッシュ」を、ミルク
と思っているお馬鹿な人たち！
→ https://goo.gl/VcWzi8
即実践・第21話 マーガリンを、なぜ虫たちは避けるのだろう！
トランス脂肪酸の少ない植物油はこれだ
→ https://goo.gl/vDoMuC
即実践・第22話 コンビニの「おにぎり」や「パン」にＰＨ調
整剤が多用される理由！
→ https://goo.gl/1QMZMy
即実践・第23話 「２０２５年問題」。 あなたが、この時代を
介護不要で駆け抜ける黄金の処方箋！
→ https://goo.gl/eg2TQL
即実践・第24話 ネイルサロンで、美容部員たちが倒れる理由。
あなたのマニキュアの「３つの問題点」をお
教えしよう！
→ https://goo.gl/62MtzU
即実践・第25話 予防接種、この種類だけは接種してはいけない！
→ https://goo.gl/VFgktY
即実践・第26話 学校給食の栄養士たちが、絶対に使いたくな
い「中国産食材」はこれだった！
→ https://goo.gl/oy8t9n
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105-0001東京都港区虎ノ門２－２－５共同通信会館Ｂ１Ｆ
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★本誌のコピーや、転載、転送、抜粋などは著作権法に触れます。
皆さんには関係がないと思いますが、山田が今後も皆さんのた
めに活動したいため、ぜひその点、よろしくお願いします。
本日も、お読み下さり、ありがとうございました。
